Coaching - sparrausta ja mielenvoimaa

Ihailetko ihmisiä, joille kaikki tuntuu olevan helppoa? Jotka tuntuvat saavan aikaan, pääsevän tavoitteisiinsa ja onnistuvan asioissa joihin ryhtyvät? Haluaisitko löytää sisältäsi tuon saman voiman? Haluaisitko olla tuo henkilö? Coachingin avulla tutustut omiin juuriisi ja omaan itseesi, ja pääset kosketuksiin sen valtavan energian kanssa, joka meissä kaikissa on.

Kuva: Coachingin työkirja

Olen kuluneen kahden vuoden aikana kouluttautunut sekä life coachiksi että business coachiksi. Olen nähnyt uskomattomia kasvutarinoita, olen nähnyt uskomusten romuttuvan ja korvautuvan uusilla,  ryhdin kohenevan, uuden innon syttyvän puheeseen ja silmiin. Tiedättekö, elämänvoiman löytyvän. Yrityksissä on pistetty asioita uuteen uskoon, alettu tehdä asioita sen sijaan, että niitä suunniteltaisiin, tai että niistä vain puhuttaisiin. Olen vahvasti sitä mieltä, että jokainen voi hyötyä coachingista, olla onnellisempi, kokea itsensä ja yrityksensä merkityksellisemmiksi. Vaikuttaa enemmän, avata omia ja muiden silmiä. Päästä tavoitteisiinsa.

Suvin life coachingin ansiosta sain itsevarmuutta ja koko 30 ikävuoden ajan toimintaani rajoittanut epävarmuus ja pelko epäonnistumisesta alkoi vihdoin väistyä. Sain huikeita oppimiselämyksiä omasta itsestäni, siitä mihin pystyn ja ennen kaikkea siitä, miten voin omalla toiminnallani ja asenteellani vaikuttaa ympäristööni. Sain hyvät eväät toimia organisaationi johtamisen päivittäisessä työssä.
– Urheilupäällikkö, Lappeenranta

Coaching rakentuu asiakkaan oman tavoitteen ympärille. Yhteinen matka valmentajan kanssa rakentuu sarjasta noin tunnin mittaisia sessioita, joissa keskustelemalla ja erilaisilla ajatteluharjoituksilla mennään kohti päämäärää. Valmentajalla on työkalut, kysymykset ja harjoitukset, joilla asiakkaan ajatuksia harjoitetaan.

Ammattiurheilijan ei tarvitse pähkäillä yksin, kuinka saada itsestään paras irti. Hänen tukenaan on laaja joukko alan ammattilaisia, joista etupäässä näkemyksellinen valmentaja ja hieroja paitsi pistävät urheilijan sekä haastamaan itseään ja kehittymään, myös tukevat kehittymistä huoltamalla kehoa. Myös mielenvalmennus on alkanut tulla tutuksi urheilumaailmasta; on nähty kehon ja mielen välinen yhteys ja etenkin tuon yhteistyön valtavat voimavarat mahdollistamassa tietä parhaaseen mahdolliseen suoritukseen. Kun urheilijaa sparrataan, se kasvattaa kanttia ja voitontahtoa. Se on sosiaalisesti hyväksyttävää, koska urheilu on jaloa. Urheilija on kansallisaarre.

Tämä on ollut yksi merkittävimmistä asioista, mitä olen pitkään aikaan saavuttanut eli oman elämän hallinta. Se, että päätän itse mitä teen! Ja että teen itseni kannalta hyviä asioita, enkä vain sitä, mitä muut haluavat minun tekevän. Ja tämä kaikki on coachingin ansiota! Tehtävää on vielä paljonkin, mutta hyvällä tiellä olen ja ilman coachingia vain valittelisin kiirettä ja sitä, kun pitää ehtiä joka paikkaan ja mitä kaikki muut minulta vaativat… Coachingissa on ollut hyvä myös joutua pohtimaan asioita perinpohjaisesti, vaikka se on välillä ollut vaikeaa ja ehkäpä ärsyttävääkin. On joutunut pois mukavuusalueelta. Mutta niin keho kuin mielikin tarvitsee mukavuusalueelta pois pääsyä, että se kehittyy!
- Asianajosihteeri, Kuopio

Mitä yrittäjä on? Kansallisaarre? Miten johtaja tai esimies saa itsestään irti parhaansa? Riittääkö työpaikalle ilmestyminen vai voisiko näillä henkilöillä olla enemmänkin annettavaa? Entä onko yrittäjällä miljoona ideaa tai ideoita miljooniin, mutta jostain syystä asiat jäävät ilmaan leijumaan? Miten yrittäjästä ja johtajasta saataisiin esiin kaikki se energia ja potentiaali huippusuoritukseen?

Kuva: coachingin avulla eeppisiin koitoksiin

Ajattelu on ihmisen työkaluista ensimmäinen ja tärkein, mutta miten sitä valmennetaan ja huolletaan? Milloin olet viimeksi kiinnittänyt huomioita ajatuksiisi, miten ajattelet ja ennen kaikkea millaisia? Tutkimusten mukaan ajatuksemme ovat lähestulkoon samoja päivästä toiseen. Kun ajatuksemme sitten määräävät tekomme, voimmeko odottaa ratkaisevasti erilaisia tuloksia päivästä toiseen? Ellei joku tule ja ravistele niitä ajatuksia!

Coachingin avulla aloin suunnittelemaan omaa elämänrytmiäni tietoisemmin. Opin tunnistamaan paremmin ne ”karikot”, jotka saivat mm. työsuman kasvamaan liian suureksi. Ehkä paras coachingin anti näin jälkikäteen ajateltuna oli sen tajuaminen, miten paljon voi itse vaikuttaa omalla asennoitumisellaan hankaliinkin asioihin. Kun muuttaa itsessään tavan tarkastella asioita positiivisemmasta näkökulmasta huomaa yllättäen, että ympärillä olevat ihmisetkin alkavat myös toimia eri tavalla.
- Toimitusjohtaja, Kuopio

Coaching on mielenvalmennusta, joka tähtää valmennettavan täyden potentiaalin löytymiseen, voimaannuttamiseen ja kapasiteetin lisäämiseen kokonaisvaltaisesti. Coach ei ole oman toimialasi ammattilainen, vaan mielen valmentamisen ammattilainen, jonka avulla tutustut itseesi, löydät sisältäsi syitä ja seurauksia, pureudut omiin motivaattoreihisi ja löydät tapoja saada aikaan itsellesi merkityksellisempiä asioita. Löydät uusia ajattelumalleja, tunnistat sinua rajoittavia uskomuksia ja opettelet kääntämään ne sellaisiksi, jotka mahdollistavat asioita, vievät sinua tavoitteeseesi. Opettelet saamaan mitä haluat.

Suvin ja minun coaching oli henkilökohtaisesti erittäin hyvä. Se oli ehkä henkilökohtaisesti dramaattisin tapahtumaketju koko kehityshankekokonaisuudessa; säännöllisellä ja pitkäkestoisella työskentelyllä sain haasteita uuden ajatteluun sekä näkökulmia ja oivalluksia oman johtamisen ja koko yrityksen kehittämisen tueksi. Yhteistyömme jatkuu ehdottomasti coachingin merkeissä myös jatkossa.
- Toimitusjohtaja, Kuopio

Mitä Sinä haluat?

Kesäisin terveisin,


Suvi